Kuyendera kowoneka: Pali kutulutsa kapena kukumbira pamalo a kufa kuponyera.

Zifukwa zake ndi izi:

1) Kukhazikika kosavomerezeka kwa kothamanga kwamkati

2) Kuzizira koipa

Mayankho ndi njira zopewera ndi:

1) Makulidwe a othamanga wamkati ayenera kukhala oyenera

2) Sinthani mawonekedwe, njira ndi njira ya wothamanga wamkati

3) Limbikitsani kuzizira kwa zinthu zomwe zasokonekera.